学习平面设计需要一定的基础，但零基础也不妨碍学习。以下是一些建议，希望对零基础的人们有所帮助。

1.了解设计概念和艺术理论

培训无忧网认为平面设计是一门涉及了很多艺术理论和设计概念的学科。在开始学习之前，可以先了解一些基本的设计概念和艺术理论，例如色彩、构图、比例、平衡、美感等。这些知识将为你打下坚实的基础。

2.寻找优秀的设计作品和灵感

通过欣赏优秀的设计作品可以培养自己的审美能力和设计思维。可以浏览设计网站如Dribbble、Behance等，寻找一些优秀的设计作品，并且了解作品的设计思路和创意。同时也可以从生活中寻找灵感，记录下生活中的美好瞬间和观察到的各种元素和细节。

3.学习设计软件的基本操作和技巧

Photoshop、Illustrator是平面设计师经常使用的软件，对于初学者来说，可以从学习软件的基本操作开始。首先了解软件的界面、功能和各种工具的使用方法，然后通过练习和实践来熟悉操作技巧。可以从一些在线教程、视频课程或书籍中学习软件的操作和技巧。

4.实践并反思

学习平面设计，最重要的是实践。可以找到一些项目练手，例如设计海报、名片、logo等等。在实践过程中，不断地推陈出新，创造自己的设计作品。同时也要注意反思，在设计作品完成后，回顾自己的设计过程，找到不足之处，并改进和提升。

5.参加相关的培训班、课程或者讲座

如果条件允许，可以参加相关的培训班、课程或者讲座。这样可以获得更系统化、专业化的学习经验，并且可以结识更多的设计师，分享彼此的经验和想法。

总之，零基础学习平面设计需要有耐心、努力和持续的练习。要注意基础知识的学习、设计思维的开发，积极寻找优秀的设计作品和灵感，并且注重实践和反思。